Bewegung kann unsere Psyche stärken – doch gerade dann, wenn wir sie am meisten brauchen, fehlt oft die Energie dafür.
In dieser Folge spricht Gaia Mittermair, Sporttherapeutin der Privatklinik Hohenegg, darüber, warum Bewegung eine so wichtige Rolle für unsere psychische Gesundheit spielt. Sie erzählt, in welcher Verfassung viele Patientinnen und Patienten zur Sporttherapie kommen und welche Veränderungen sie im Laufe der Therapie beobachtet.
Wir sprechen darüber
∙ warum es bei Stress, Erschöpfung oder Depression so schwer sein kann, aktiv zu werden
∙ weshalb schon kleine Bewegungen im Alltag eine Wirkung auf die Psyche haben können
∙ und welche einfachen Schritte helfen, wieder in Bewegung zu kommen.
Eine Folge über Körper, Kopf und kleine Schritte – die manchmal mehr bewirken, als man denkt. 🚶‍♀️🌿🧠

Sabine Claus im Gespräch mit Luisa Odermatt, einer ehemaligen Patientin, die über ihre Erfahrungen und Wendepunkte während dem stationären Aufenthalt in der Hohenegg spricht.

Angst gehört zum Leben. Doch was, wenn sie übermächtig wird, den Alltag bestimmt oder sich scheinbar grundlos meldet? In dieser Folge unseres Podcasts sprechen wir über Angsterkrankungen – und darüber, was hilft, wenn Angst krank macht.

Sabine Claus aus dem Kommunikationsteam der Privatklinik Hohenegg spricht mit zwei erfahrenen Experten:

Dr. med. Peter Peiler, leitender Arzt mit Schwerpunkt Angsterkrankungen und Zusatzkompetenz Traumafolgestörungen und

Gregor Harbauer, leitender Psychologe mit Schwerpunkt Angsterkrankungen und Zusatzkompetenz Suizidprävention.

Gemeinsam klären sie, woran man eine Angsterkrankung erkennt, welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt und wie ein stationärer Aufenthalt in der Hohenegg abläuft. Sie geben Orientierung, machen Mut – und sprechen auch darüber, was Angehörige tun können.

Ein Gespräch für alle, die selbst betroffen sind, jemanden unterstützen möchten – oder einfach mehr über seelische Gesundheit erfahren wollen.

Im Gespräch mit Vera Brannen, die mit ihrer Geschichte einen Beitrag zu Entstigmatisierung von Depressionen leisten möchte.

Was bei der Behandlung von Traumata wichtig ist. Ein Gespräch mit Traumaspezialist Dr. Wolfgang Gerke.

Viele Menschen fühlen sich aufgrund ihrer Arbeitsbelastung erschöpft. Burnout-Syndrome haben in den letzten Jahren zugenommen.
Sabine Claus unterhält sich in diesem Podcast mit Dr. Sebastian Haas, stellvertretender Ärztlicher Direktor und Schwerpunktleiter Burnout und Belastungskristen an der Privatklinik Hohenegg, über Trends in der Burnout-Behandlung.

Die Musiktherapie ist eine eigenständige Heilmethode, in der durch Geräusche, Klänge und Töne eine therapeutische Wirkung erzielt wird. Hubert Osterwalder arbeitet seit vielen Jahren als Musiktherapeut in der Privatklinik Hohenegg. Wir sprachen mit ihm über sein faszinierendes Fachgebiet.

Medikamente sind bei der Behandlung von Depressionen ein wichtiger Baustein. Sabine Claus im Gespräch mit dem Ärztlicher Direktor Professor Dr. Josef Jenewein und Dr. Cäsar Spisla, Leiter Schwerpunkt Depression.

Lange hatte sie in ihrem anspruchsvollen Beruf als Führungsperson ihre Frau gestanden. Und irgendwann ging gar nichts mehr. Die innere Welt stand Kopf und damit auch die äussere. Die junge Frau wusste, dass sie diese existenzielle Krise ohne professionelle Hilfe nicht durchstehen würde und suchte psychiatrische und psychotherapeutische Unterstützung. Diese fand sie bei Dr. med. Katja Scholz, Leitende Ärztin in der Privatklinik Hohenegg, und entschied sich für einen stationären Aufenthalt. Der Klinikaufenthalt liegt inzwischen zwei Jahre zurück, die berufliche Wiedereingliederung glückte. In der jungen Frau entstand der Wunsch, über ihren Weg zu erzählen und anderen Menschen in seelischer Not Mut zu machen. So entstand die Idee für diesen Podcast, indem die junge Frau mit ihrer Ärztin über ihre zurückliegende Therapie spricht. Ein sehr persönliches Gespräch, das nicht nur einen Einblick in die Welt der Psychotherapie gibt, sondern auch hilft, Kraft in schwierigen Zeiten zu entwickeln und zurück ins Leben zu finden.

Martina Derendinger berichtet über ihre Erfahrungen mit der emotionsfokussierten Psychotherapie an der Privatklinik Hohenegg.